Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent la plus grande partie des blessures ayant entraîné des jours de travail perdus, la plus grande partie des coûts liés à l’indemnisation des jours de travail perdus et, de tous les types de blessures, celles qui ont causé le plus de jours de travail perdus. Les données recueillies dans les diverses sphères de compétence par les commissions d’indemnisation des travailleurs montrent que les TMS font l’objet de 25 à 60 pour 100 du nombre total de demandes d’indemnisation par année.
Qu’est-ce qu’un TMS?
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) désignent toutes les affections touchant les nerfs, les tendons, les muscles et les ligaments. Les travailleurs peuvent ressentir de la douleur, de la faiblesse, de l’engourdissement et des picotements dans les parties du corps touchées par ces affections. Une enflure, une rougeur et de la difficulté à bouger certains membres peuvent également être observées en présence de TMS.
Les troubles musculo-squelettiques liés au travail sont des blessures…
• qui affectent les muscles, les nerfs, les tendons et les articulations;
• qui touchent le plus souvent les doigts, les poignets, les bras, les épaules et le dos;
• qui apparaissent au fil des années;
• qui sont attribuables à des tâches qui ont causé du stress et des lésions aux tissus de façon répétitive;
• qui peuvent survenir lorsque le temps accordé pour la récupération et la guérison des tissus n’est pas suffisant.
L’expression « troubles musculo-squelettiques » est une appellation générique qui désigne un certain nombre de blessures et de troubles différents affectant les muscles, les tendons, les nerfs et les structures porteuses du corps.
Diverses expressions similaires sont également utilisées pour désigner ce type de lésions :
• microtraumatismes répétés (MTR),
• troubles traumatiques cumulatifs (TTC),
• troubles musculo-squelettiques liés au travail (TMSLT),
• traumatismes d’hypersollicitation,
• lésions attribuables aux mouvements répétitifs (LAMR),
• lésions articulaires dues au travail répétitif (LATR).
Comment les TMS se produisent-ils?
Les TMS peuvent être causés, par exemple, par l’utilisation d’un outil qui n’est pas approprié à la tâche à accomplir, par l’exécution de tâches sur un banc de travail qui n’est pas de la bonne hauteur ou par diverses situations entraînant l’exécution de mouvements répétitifs et exigeant l’application d’une plus grande force que nécessaire ou encore l’adoption de positions contraignantes qui pourraient être évitées.
Les TMS n’apparaissent pas du jour au lendemain. C’est pourquoi il est utile de connaître les signes et les symptômes des trois phases de ces troubles.
Phase initiale :
• Vous ressentez de la douleur et de la fatigue au travail, mais les symptômes disparaissent quelque temps après votre départ du travail.
• La blessure n’entrave pas – encore – votre capacité de vous acquitter de vos tâches.
• Les TMS sont réversibles si les modifications requises sont apportées rapidement.
Phase intermédiaire :
• La douleur et la faiblesse apparaissent dans la zone blessée dès le début du travail, et vous les ressentez longtemps après la fin de votre journée de travail.
• Il vous est plus difficile d’effectuer votre travail.
• Les TMS sont encore réversibles si les modifications requises sont apportées rapidement.
Phase tardive :
• La douleur et la faiblesse ressenties dans la zone blessée vous font souffrir même au repos.
• Ces malaises perturbent votre sommeil.
• Les tâches même légères sont maintenant difficiles à effectuer.
• Les TMS ne sont peut-être plus réversibles, mais leurs effets peuvent être atténués si les modifications requises sont apportées rapidement.
Article de Yann Gondrand, Fondateur Intuitiv-coaching